您现在的位置:首页 >> 篮球教学 >> 攻防技巧 >> 列表
攻防技巧
  • 持球突破时如何创造和把握时机 2011-05-23 点击:609 评论:0
  • 持球突破,是持球队员利用灵活合理的脚步动作和逼真的假动作,结合运球去超越摆脱对手的一种攻击性很强的技术。在篮球比赛中,进攻队员往往处于主动状态,而防守队员则处于被动状态,作为一名进...
  • 投篮技术之一:从基本功开始练起 2011-05-23 点击:641 评论:0
  • 篮是进攻队员为将球投进篮而采用的各种专门动作的总称。 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会...
  • 投篮技术之二:轻松自如的罚球 2011-05-23 点击:570 评论:0
  • 罚球时队员的压力很大——对方教练在你罚球前叫个暂停,对方队员嘲笑你,观众在篮板后疯狂地挥舞着双臂,但这不要紧。队员应把这些干扰视作有利因素。如果球迷狂乱地挥舞着双臂,好的投手就应认...
  • 投篮技术之三:在对手面前跳投 2011-05-23 点击:574 评论:0
  • 跳投只是定点投篮的演变形式,这样就可以让队员在防守者上空出手。跳投现在广泛被应用。因为防守队员比从前更强壮,更有运动天赋。魔高一尺,道高一丈,跳投也让进攻队员更具攻击力。跳投的许多...
  • 艾弗森的快速投篮和乾坤大挪移 2011-05-23 点击:581 评论:0
  • 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步。...
  • 手指运球的窍门 2011-05-23 点击:606 评论:0
  • 今天我和大家说说我用一天时间练会手指运球的窍门. 首先你要明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3处),而不是用手掌和手指,切记是手指尖.手臂动作...
  • 预防抢断的控球技术 2011-05-23 点击:779 评论:0
  • 控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。 面对防守时,对方有两种抢断法: 1.在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉. 2.在你右...
  • 突破与快速行进间突破过人技巧 2011-05-23 点击:587 评论:0
  • 技术部分分成两个要点,一是,在3分线附近接到球后,你不要随意下球做无意义的运球,充分利用「直接下球过人」的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球;技术部...
  • 如何快速行进要过人 2011-05-23 点击:640 评论:0
  • 快速行进要过人,当然追求的是变化「速度与方向」;而变化速度就是急停再走,变化方向就是前进方向的改变,这两种动作最重要的关键都在于肌力充足与否、急停前与改变方向前,是否放松准备用力双...
  • 篮球在线(www.lqline.com) © 2009 版权所有 All Rights Reserved.
  • 篮球在线QQ:1144302130 移ICP备10086号