您现在的位置:首页 >> 篮球教学 >> 攻防技巧 >> 列表
攻防技巧
  • 如何运球?篮球运球技巧和技术 2011-05-23 点击:599 评论:0
  • 运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投...
  • 如何控球?篮球控球技术和技巧 2011-05-23 点击:562 评论:0
  • 控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。面对防守时,对方有两种抢断法: 1.在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉。 2.在你右手...
  • NBA攻防秘笈讲解之“安德森巧袭篮下” 2011-05-23 点击:512 评论:0
  • 国王队高举进攻大旗,他们的进攻法宝就是快,多跑动,敢偷袭。每当得到篮下发界外球的机会,他们就利用对手还没反应过来的时间空隙,由安德森发球,迪瓦茨掩护,然后觅得机会再由安德森投篮,成...
  • 突破运球接后转身投篮 2011-05-23 点击:569 评论:0
  • 动作要领: 进攻方的中锋在限制区两腰持球面对篮筐时,防守队员一般都比较紧张,进攻队员稍动一下,都会引起防守队员的阻拦。根据防守队员的这种心理,进攻队员要充分的把握主动权。此时他应降...
  • 斯蒂夫.克尔教你跳投 2011-05-23 点击:532 评论:0
  • 我最擅长的是投篮得分,如果我不会投篮得分,就会失业。我的篮板球不行,传球不怎么样,在我刚刚进入NBA时,甚至连控球都不好,所以我必须在跳投方面有杀手锏。在赛季进行中的时候,我一天要...
  • 行进间运球时的变向投篮 2011-05-23 点击:489 评论:0
  • 变向投篮量是在快速运球过程中,运用跨步时的一大步和起跳腿迈前的一小步进行变向,同时配合上肢假动超越对手的一种实效性投篮技术。此技术动作突然,对防守者迷惑性强,使其难于防守,而且极易...
  • 科比·布莱恩特---擎天摇摆 2011-05-23 点击:507 评论:0
  • 科比·布莱恩特小档案:身高:1.98米 司职:得分后卫 效力:洛杉矶湖人队 1997年NBA扣篮冠军 1999-2000赛季获得NBA总冠军 NBA历史上最年轻的全明星赛先发球员 ...
  • 教你盖帽的秘决 2011-05-23 点击:463 评论:0
  • 如果你想要盖掉对手每一次投篮,你会陷入犯规过多的麻烦。而且,你也不能说:“我身材高大,我要盖他的帽。”你反应能有多快?你必须要有一个合适的时机,要了解对手,研究他们的投篮。你还必须...
  • 教你撤滑步防守 2011-05-23 点击:540 评论:0
  • 撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术,当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时,防守者利用撤滑步控制对方,强占有利位置,破坏其突破路线。 撤滑步的关键是:撤步的步幅和步速,撤步...
  • 跟卡特学激情扣篮 2011-05-23 点击:529 评论:0
  • 文斯-卡特勇夺全明星赛“扣篮王”,一时名声大振。但在联赛中,他还常常有更精彩的扣篮动作上演。卡特的扣篮给球迷带来了享受。   战术演练   中锋安东尼奥-戴维斯站在三秒线内左侧,大...
  • 飞砂大倒挂--肖恩·肯普 2011-05-23 点击:525 评论:0
  • 肖恩-肯普小档案:[代号黑豹] 身高:2.08米司职:大前锋 90年代NBA最具攻击力的三大强力前锋之一。 招式: 1、黑豹左肘架起,运球向防守者推挤。双方身体接触时,眼神盯着中场...
  • 加里佩顿--五爪神功 2011-05-23 点击:539 评论:0
  • 加里佩顿小档案: 身高:1.93米司职:控球后卫绰号:手套 当碰到对手在篮下,紧靠着你准备跳投时,通常教练传授的标准防守姿势是:手臂高高伸直,不可前倾。这观念传授的一点也没错,但要...
  • 加里-佩顿:夺命双刀\抢断 2011-05-23 点击:1038 评论:0
  • 加里-佩顿小档案 身高:1.93米 司职:控球后卫 绰号:手套 通常篮球教练会一本正经地如此传授防守观念:“挡住进攻者的进攻方向,不要轻易出手抢球。”原因在于,当防守者抢球不成功时...
  • 托尼-库科奇:旁敲侧击 2011-05-23 点击:556 评论:0
  • 库科奇小档案 身高:2.10米司职:小前锋 效力:费城76人队 国籍:克罗地亚 旁敲侧击是他最常用的面对面个人单打独斗的招式。方法实际很简单,把球往左带,再突破变向,换手往右切。但...
  • 胯下运球突破上篮或急停跨步投篮 2011-05-23 点击:484 评论:0
  • 篮球运动无论朝什么方向发展都是为了达到一个目的——得分。而我认为到篮下投篮的命中率要比中远距离投篮的命中率高得很多,所以加强篮下进攻是非常必要的。下面我们介绍一种篮下进攻的技术。 ...
  • 如何正确运用后仰式跳投 2011-05-23 点击:472 评论:0
  • 有没有遇到这种情况,你要投篮的时候,面前却站着一个身材高大的防守者,怎么办,只能传球吗?或者被封盖?回答是:不,不。我要投篮,那要怎么办呢? “后仰跳投”,下面就向大家讲述如何正确...
  • 教你突破的四种方法 2011-05-23 点击:532 评论:0
  • 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中,掌握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署,创造更多的攻击机会,增...
  • 如何提高你的弹跳力 2011-05-23 点击:558 评论:0
  • 如何提高弹跳力?这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破人种问题的误区,万不可被某些所谓权威鼓吹的“人种论”唬住。黑人天生就能跳的理论是根本站不住脚的,否则,我国跳高名将郑凤荣...
  • 关于篮球场上的跑位 2011-05-23 点击:528 评论:0
  • 篮球运动是一项引人入胜的体育竞赛项目,许多人不但喜欢坐在电视屏幕前或体育馆的看台上欣赏那激烈争夺的场面、出神入化的球技、球员健美的风姿,而且乐于亲临球场一试身手。然而,许多人在球场...
  • 如何充分运用突破与分球 2011-05-23 点击:498 评论:0
  • 持球突破是篮球运动中的一门技术。在比赛中如果运动员有针对性地、有时甚至是连续地运用突破技术并将它和分球有机地联系在一起,就会形成一种行之有效的极好的技术。 巧用突破有以下几个方面:...
  • 篮球在线(www.lqline.com) © 2009 版权所有 All Rights Reserved.
  • 篮球在线QQ:1144302130 移ICP备10086号